Kató Andrea vagyok, gerinctréner, jóga- és gyerekjóga oktató.
A jógával először gyermekkoromban találkoztam, amikor is – gerincproblémáim miatt – egy jógaoktatóhoz kerültem. 10 éves koromra túl voltam egy jógatáboron is.
Tinédzser- ill. felnőttkoromban aztán jó pár évig kimaradt az életemből, de az ülőmunka miatt, és a várandósság utáni időszakban a kiújult panaszok miatt újra a jógához fordultam segítségért. Ekkor már nemcsak a fizikai, hanem a szellemi és spirituális aspektusaiba is betekintést nyerhettem, és egy idő után megfogalmazódott bennem a vágy, hogy szeretnék másoknak is segíteni a jóga eszközeivel.
Tanulmányaim
- Jógaoktató, Fitness Company (200 órás, Vadász Ákos, Iyengar)
- Gerincjóga (Mandala)
- Dinamikus jóga (Almásy Csilla), majd Flow technikák továbbképzés ugyanitt
- Gerinctréning (Almásy Csilla)
- Ezen kívül számos kisebb workshopon, továbbképzésen vettem részt (pl. stretching)
Sok szeretettel várom mindazokat az óráimon, akik törődnek a gerincük, testük egészségével, és akik a fizikai kihívások mellett mentális megnyugvásra is vágynak.