Februártól 6 hónapos csodálatos utazásra hívlak szerdánként 18:00-19:30-ig, melynek során megtapasztalhatod a hatha jóga jótékony hatásait. Ez az utazás 6 hónapon át ível, minden hónapnak más-más témája lesz, amelyek segítenek fokozatosan elmélyíteni, fejleszteni és magasabb szintre emelni a gyakorlásod. Minden hónapot úgy alakítottam ki, hogy az előtte levőre épülve irányítsa a gyakorlókat, hogy biztonságosan tudjanak haladni és fejlődni a szőnyegen és azon kívül is.
Minden hónap egyedi témája köré, 3 gyakorló óra épül, melyeknek részletes tematikáját megosztom az adott hónap elején.
Február – Kapcsolódás az elemekhez – Annak vizsgálata, hogyan igazítjuk testünket és elménket belső és más világunkhoz.
Március – Stabilitás – Gyakorlások, amik fejlesztik a stabilitást, a belső erőt.
Április – Egyensúly – Az egyensúly vizsgálata, létrehozása, gyakorlása a szőnyegen és azon kívül.
Május – Erő – Gyakorlatok, amelyek az erő növelésére összpontosítanak kívül és belül.
Június – Légzés – Légzéssel összhangban végzett flow gyakorlások, amelyek megtanítják a légzés jelentőségét a fizikai gyakorlásban.
Július – Energetizáció – Energetizáló gyakorlások amik felébresztik a testet.
Az órák egymásra épülnek, így lehetőséged nyílik fokozatosan gyarapítani és fejleszteni a gyakorlásod.
Ha csak egy adott hónap témája érdekel, akkor csatlakozz ehhez az időszakhoz.
De természetesen bárki számára nyitottak a gyakorló órák.
Az órák ára: 2500Ft/alkalom
Szeretettel várlak!
Enikő