Kedves 55 év felettiek!
Azt gondolnátok, hogy a testmozgást ebben a korban már nem lehet elkezdeni?
Úgy hiszitek, hogy az egészségi állapoton és az életminőségen már késő javítani?
Ez nem így van!
A szenior jóga az idősebb korosztály számára is lehetőséget teremt egy teljesebb életvitel kialakítására! Szeretettel várjuk azokat, akik javítani vágynak fizikai és szellemi állapotukon, illetve szeretnék megtartani frissességüket.
A jóga légzőgyakorlataival, pózaival segíti a koncentrációt, megnyugtatja és kitisztítja az elmét. Erősíti a szív izomzatát valamint megedzi a vérerek falát. Belső szerveinket és mirigyeinket jótékonyan masszírozza, ezzel fokozva működésüket. A gyakorlatok nem terhelik meg az ízületeket, sőt, segítik azok épségben tartását. A nyújtó hatású gyakorlatok visszaadják a test rugalmasságát.
A relaxáció tökéletes pihenést nyújt egész lényünknek!
A szenior jógaóra természetesen a korosztálynak megfelelően van összeállítva, a vendégek igényeire szabva. Senki se gondoljon bonyolult, kivitelezhetetlen gyakorlatokra. A jóga gyönyörűsége az egyszerűségében, természetességében rejlik!
Várunk mindenkit nagy-nagy szeretettel!
Ha bármilyen kérdésed van, keress minket valamelyik elérhetőségünkön!
Amennyiben be szeretnél jelentkezni, az órarendben megteheted.