Óratípusok: Gerincjóga, Hatha jóga
Képzettségek: Gerincjóga oktató, Hatha jóga oktató
A jógában az egyik legjobb dolog, hogy bárki, akárhány évesen is elkezdheti. A 20 -as éveimben kezdtem a jógával való ismerkedést, de akkoriban nem adódott ennyi lehetőség az óralátogatásra, nem volt annyira elterjedt, mint napjainkban. Aktívan 2016-ban kezdtem ismét jógázni, akkor vált igazán rendszeressé, talán egy kicsit életformává is. Elsősorban Hatha, női és gerinc jógát gyakorlok, tanítok. A Gerincjóga segít helyreállítani a gerinc egészséges állapotát, a megfelelő tartást, de jótékony hatása minden ízületben érezhető. Alapvetően fontos itt is a helyes légzés elsajátítása, a testtudatosság fokozása és a relaxációs készség gyakorlása.
Várok szeretettel minden jógázni vágyó gyakorlót az óráimon.
Mottóm: ‘Töltődj, épülj, kívül – belül.’