A jóga gyakorlatai kiváló eszközt biztosítanak számunkra a szervezetünk szelíd tisztulásához, megújulásához. A jóga gyakorlatai által tisztítjuk és harmonizáljuk a fizikai testünket és az energiarendszerünket (csakrarendszerünket). A tisztulás és méregtelenítés a test-lélek-szellem szintjén történik.
Miért szükséges a méregtelenítés?
A mai ember az anyag és szellem kettőségében él, így az egészséget is kettős értelemben határozhatjuk meg: materiális és energetikai jólét. A jó fizikai állapot, a vitalitás elsősorban szervezetünk egészséges, harmonikus működését és sejtjeink, szöveteink, mirigyeink salakmentességét jelenti. Ehhez hozzájárul még, hogy szervezetünk kellőképpen el legyen látva szükséges anyagokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel. Az egészségtelen életmód, táplálkozás a dohányzás a túl sok stressz és a mozgáshiány együttesen járul hozzá a szervezetben való méreganyagok felhalmozódásához.
Szükséges időnként a szervezetet méregteleníteni, hagyni regenerálódni.
A workshop során kiemelt hangsúlyt fektetünk:
– a testtartásokra (ászanák) a májat és a vesét, nyirokrendszert tisztító gyakorlatokra,
– légzőgyakorlatok végzésére, tüdő “átszellőztetésére”,
– a fizikai test méregtelenítő, tisztító folyamatainak fokozására, a fogyás beindítására,
– a meditációs technikák alkalmazásával elménk megtisztítására, melynek segítségével elérhetjük a berögzült negatív gondolati minták feloldását, gondolkodásunk tisztaságát.
A relaxáció során a testtartások által aktivált prána (életerő, energia) az egész szervezetre tisztítólag hat. A testi, érzelmi, lelki feszültség feloldódik, az energia blokkok felszabadulnak, szervezetünk energiával töltődik fel.
A 4 elem energiáját hívjuk segítségül a tisztulási folyamatainkhoz.
A méregtelenítés néhány pozitív hatása:
– nyugodt, pihentető alvást tesz lehetővé;
– növeli az állóképességet;
– erősíti az immunrendszert, ellenállóbbá teszi a szervezetet a fertőző betegségekkel szemben;
– fejleszti a koncentrációs képességet és a memóriát;
– fokozza a fizikai és szellemi teljesítményt;
– fokozza a vitalitást, az erőnlétet;
– javítja a problémamegoldó képességet, növeli a kreativitást;
– megszünteti a stressz káros hatásait;
– csökkenti a magas vérnyomást;
– javítja az emésztést, megszünteti az idegi eredetű gyomorbántalmakat;
– feltölt, energetizál;
– méregtelenít;
– optimalizálja a hormonműködést.
A workshopot vezeti: Horváth Natali (RYT 500 Yoga Alliance) jógaoktató, Yin Jóga tanár, hatha jóga, kismama jóga, női jóga oktató, dúla.
A Workshop kiscsoportos maximum 12 fő.
A következő időpont jelenleg szervezés alatt.
A Workshop részvételi díja: 6000 Ft